Sophrologie et Stress

La sophrologie pour retrouver calme et sérénité

Le stress est une réaction de notre organisme indispensable à notre survie, encore faut-il le rendre positif !

Le stress nous envahit lorsque nous devons nous adapter à une situation, mais s’adapter n’est pas toujours facile.

Le corps se manifeste alors avec des tensions musculaires, des troubles digestifs, des sensations d’oppression, des insomnies…

Le stress et le surmenage à forte dose ou fréquence élevée peuvent déclencher des maladies graves.

calme-et-serenite-sophrologie

La sophrologie peut vous aider à :

  • libérer vos tensions
  • gérer vos émotions
  • apprendre à lâcher-prise
  • renforcer la confiance en vous

Lors des séances de sophrologie vous apprendrez à :

  • gérer les situations anxiogènes et pics de stress en pratiquant des séances flash, en toute autonomie, n’importe où

  • travailler en profondeur sur votre stress et votre anxiété grâce à des séances plus longues qui vous apporteront bien-être et sécurité

Contact

15 + 11 =

Sandrine JÉGOU

Sophrologue - Hypnothérapeute

2, rue des Pins
35510 CESSON SÉVIGNÉ

06 23 83 89 67

logo-complet-sandrine-jegou

Mentions légales

Politique de confidentialité

Code de déontologie

Plan du site

©Sandrine Jégou 2020
Tous droits réservés
Designed by Acme-Sight