« Être mieux dans sa tête, mieux dans son corps pour être bien dans sa vie »

Hypnose

Qu’est-ce que l’hypnose ?

L’hypnose est un état naturel que l’on reproduit plusieurs fois par jour sous forme de rêverie

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L'hypnose en résumé...

L’hypnose est un état naturel que tout le monde a expérimenté de nombreuses fois, souvent sans même s’en rendre compte et qui est provoqué en cabinet pour accéder aux ressources et libérer des blocages.

Oui, naturel !

Ceux qui conduisent par exemple connaissent bien cet état qu’on appelle état de conscience modifié.

Lors d’un long trajet en voiture ou d’un trajet habituel, l’esprit peut vagabonder dans une rêverie qui n’a rien à voir avec la conduite. On peut penser à n’importe quoi, voir des images, s’imaginer parler à quelqu’un…et pourtant si une voiture devant freine, on réagit, on est tout à fait vigilant à la route.
N’est- ce pas ?

On est alors dans un état de transe hypnotique caractérisé par le fait qu’une partie de nous, qu’on peut appeler notre esprit conscient, fait quelque chose de plaisant, et qu’une autre partie de nous, que nous appellerons inconscient ou subconscient, s’occupe de notre sécurité et reste vigilante et diponible.
On est comme dissocié.

La transe hypnotique que l’on provoque en séance est exactement comme celui-là, en plus profond, afin de travailler avec la partie inconsciente de l’être.

C’est comme un rêve éveillé.

L’hypnose Ericksonienne que je pratique est une des thérapies brèves, une méthode non directive où rien n’est imposé, c’est un outil qui permet l’accès à notre réservoir de ressources inconscientes et illimitées ainsi qu’à nos immenses capacités inconscientes de changement et d’apprentissages.

L’hypnose, pour quoi ?

L’hypnose en questions

Suis-je endormi ?

Non, vous êtes en profonde relaxation et dans la plupart des cas, vous vous souvenez de tout.

Vous savez exactement ce qu’il se passe à tout moment, mais vous êtes comme spectateur de vous-même.

Serai-je à la merci de l’hypnothérapeute ?

En hypnose ericksonienne, vous gardez le contrôle sur vous-même et cet état modifié de conscience va vous permettre de décupler votre créativité, vos capacités d’apprentissage, de concentration, de mémorisation…

Comment se passe une séance d’hypnose ?

Vous êtes confortablement installé dans un fauteuil, vous vous laissez guider par ma voix qui vous amène progressivement dans une profonde relaxation.
Dans cet état hypnotique, je m’adresse à votre inconscient avec des mots qui vous permettent d’aller chercher en vous les ressources et capacités nécessaires au changement. Puis, tranquillement, vous revenez à un éveil ordinaire.

Est-ce que ça va marcher sur moi ?

Tout le monde est réceptif à l’hypnose puisqu’il s’agit d’un état naturel. Simplement certaines personnes réagiront plus vite et plus profondément que d’autres.

Comme chacun d’entre nous a cette faculté naturelle, chacun peut bénéficier des bienfaits de l’utilisation de cette thérapie brève qu’est l’hypnose ericksonienne.